AUTOMNE 2023. Possibilité de cours collectifs de yoga / yoga runique et sur la tradition nordique en général à travers l'association l'Arbre de Lumière, le jeudi soir à 18h30 et le samedi matin à 10h30. Renseignements et inscription : contact@larbredelumiere.org .

L'idée à travers ces cours collectifs est de transmettre quelques principes de bien-être à travers une diversité de pratiques et un encouragement adapté.

Le milieul naturel procure un environnement idéal dans tous ses aspects : qualité de l'air, variétés des environnements qui décuple les possibilités, travail fonctionnel et optimal sur la mobilité.

Au gré des saisons, nous rencontrons les éléments dans un environnement naturel bien choisi, entre Terre et Ciel. Souvent, un petit circuit est proposé, avec des moments de nature et d'intensité différents. Les sessions ont lieu dans différents endroits de la région proche des Sables d'Olonne en Vendée, en fonction du type de séance.

Si le milieu naturel est idéal, nous travaillons aussi à proposer aux participants un environnemnt intérieur adéquat, possédant une belle énergie.

Inscription

L'inscription se fait simplement par sms ou email. Il est toujours possible pour un invité de joindre une séance le jour même s'il y a déjà des personnes inscrites.

S'il vous plait, venez si vous êtes inscrit car la préparation de la session peut dépendre du nombre et des personnes inscrites au préalable.

Prix d'une séance

Selon la tradition yogique, nous appliquons pour les cours collectifs le principe d'une participation avec un minimum de 10€ par personne et par session.

1h15mn - 1h30mn
minimum 10€

Certaines séances construites autour d'un cheminement peuvent durer jusqu'à deux heures ou plus (prévoir aussi un déplacement éventuel vers le lieu d'entraînement). Le prix peut être un peu plus élevé en fonction de l'organisation et de la durée.

Les participants sont toujours prévenus avant une séance des conditions particulières de celle-ci, pour prévoir notamment des vêtements adaptés.

Ateliers thématiques

En plus des cours en petits groupes ou individuels, des événements thématiques sont proposés régulièrement au cours de l'année. Cela peut être des cours collectifs spécifiques, des ateliers-formations, par exemple sur un ou deux jours, ou bien des ateliers d'inspiration plus culturels.

L'enseignement personnel n'est pas seulement individuel mais il crée une relation et un suivi sur le long terme. Les sessions que nous proposons sont construites après un petit entretien de présentation mutuelle pour définir cheminements et objectifs possibles.

Si nous privilégions toujours un environnement naturel pour ses avantages et bienfaits : qualité de l'air, variété de l'environnement qui permet un travail de mobilité optimal, les sessions personnelles peuvent se dérouler au domicile du participant sur accord réciproque.

Prix des sessions personnelles

Une séance personnelle (ordinaire) dure 1h15mn à 1h30mn. La séance d'essai est gratuite. Lors d'une session de séances multiples, le suivi personnel inclut toujours une documentation écrite avec éventuellement des approfondissements et/ou des références plus scientifiques (biomécanique, biophysique, etc.).

Prix par séance selon le nombre de séances consécutives :
1 à 3x 4 à 6x 7 à 9x 10x ou plus
60€ 50€ 45€ 40€

Pour les étudiants dans une discipline du corps-esprit (yoga, arts martiaux, énergétique, philosophie, etc.), il y a un flat price de 40€ pour une séance personnelle.

N'hésitez pas à me contacter pour un projet dans le bien-être au sens large, qui pourra bénéficier de mon expérience (internationale) dans ce domaine.

Appelez ou envoyez un e-mail pour un échange préliminaire. Je réponds toujours le plus rapidement possible aux demandes. Échanges professionels possibles en français, anglais, suédois, danois.

Prochains ateliers

Des événements sont en préparation.

En attendant, n'hésitez pas à réserver des séances collectives ou personnelles en petits groupes en yoga / mouvements primaux, méditation, yoga runique, ou encore pour un projet de bien-être.

Événements passés

  • 2023, 15 octobre, Union et conscience corps - esprit à travers les Mouvements Primaux, Le Chromatiq, Grosbreuil, Vendée.
  • 2023, 3 octobre, Yoga, respiration intégrale et ouverture des hanches, Fitness park, Les Sables d'Olonne, Vendée.
  • 2023, 21 juillet - 30 septembre, Mouvements primaux, yoga runique, collectif, Tanchet, Les Sables d'Olonne, Vendée.
  • 2023, 20 juin, Postures de Yoga à travers les siècles, Fitness park, Les Sables d'Olonne, Vendée.
  • 2023, 2 mai, Yoga, conscience du souffle, Fitness park, Les Sables d'Olonne, Vendée.
  • 2023, 6 janvier, Comment peut-on incarner les Runes?, conférence, Au Chaudron, Nantes
  • 2022, 10-11 septembre, Runes et Sagesse Nordique, Le Chromatiq, Grosbreuil, Vendée. Un immense merci à Cyrille de Chromatiq pour son formidable accueil.
  • 2022, 15 juillet - 31 août, Nature, Esprit, Yoga!, cours collectifs, Bassin Dombret, Les Sables d'Olonne
  • 2022, 23-24 Juillet, Runes et Sagesse Nordique, La Foresterie, Vertou, Loire Atlantique
  • 2022, 9 Avril, Yoga et conscience, un atelier pour la formation Yoga du Monde, Ker Netra, Les Sables
  • 2021, Avril - Juin, Primal on the Beach, collectif, Grande Plage des Sables d'Olonne

Pour réserver à un atelier

Les ateliers se déroulent dans un cadre agréable comme une yourte et ont un nombre de places limités, la réservation est donc nécessaire.
  • On peut préréserver une place par email, par sms. Indiquer simplement votre nom, votre email et/ou votre numéro de téléphone. Nous vous informerons sur les places disponibles ; nos coordonnées bancaires vous seront fournies après la préréservation.
  • La réservation n'est effective qu'après réception des arrhes ou de la totalité du montant. Le montant restant peut être payé par versement bancaire (réception 48h avant le début de l'événement), ou bien à l'entrée de l'événement par chèque ou espèces.
  • En cas d'annulation d'une réservation, seules les arrhes seront conservées. Si la totalité du montant a été versée, le montant total moins les arrhes est remboursé. Si c'est l'événement qui est annulé, l'intégralité du montant versé (arrhes ou montant total) est remboursé.

Une Alchimie (r)unique

L'aventure commence au milieu des années 1990 en Scandinavie avec une solide expérience en recherche scientifique à Copenhague et avec la rencontre de la tradition nordique à Lund et Uppsala. Des années d'expérience, d'échange, de pratique, de formation vont permettre une lente maturation, indispensable à la transmission des disciplines du corps-esprit. Plus de deux décennies après, grâce à de belles rencontres dans le milieu yogique français, le projet Viriya Yoga prend sa forme actuelle à la période du solstice d'été 2023.
L'idée derrière Viriya Yoga est de proposer au public français une Voie Nord du Yoga, bien peu connue, qui superpose les bienfaits du Yoga et des philosophies indo-orientales à ceux de la sagesse nordique ancienne, plurimillénaire, deux courants d'énergie en pleine résonance.
La lumière de cette Hyperborée est bien-sûr l'énergie idéale pour explorer cette Voie Nord. Le monde nordique possède une longue tradition de bien-être, de relation aux énergies de la Nature, et de liberté. Et c'est bien-sûr la terre runique par excellence.
Nombre de centres de Yoga et de philosophie orientale prospèrent dans ces terres scandinaves. De plus, Copenhague et Lund en particulier sont des berceaux de la Physique Quantique, dont les parallèles avec les philosophies orientales sont marquants. D'ailleurs le renouveau du Yoga (et des Runes) apparaît à la même époque que la Nouvelle Physique.
La Voie Nord du Yoga avec Dominic
Un projet comme Viriya Yoga est toujours le fruit de rencontres, d'enseignements reçus, d'échanges et surtout de gratitude.
Dans les années 2000, les instituts de recherche danois et l'université de Lund m'ont donné un environnement de recherche et de développement personnel au plus haut niveau. J'ai pu faire des rencontres de qualité rare, et me familiariser avec la spiritualité nordique traditionnelle, notamment l'héritage de la tradition suédoise de Götiska Förbundet. Une traditon qui a donné à la fois la Gymnastique Primaire, à l'origine du yoga moderne, et une lumière renouvelée sur l'étude des Runes.
Durant les années 2005-10, la forêt de Häckeberga-Dörröd est mon environnement de résidence régulier. Elle est le présent magnifique de l'alignement avec les cycles naturels et les énergies primales.
À Stockholm, pendant l'hiver 2011-2012, je suis les cours de l'école de Personlig Träning co-fondée par Kristian Berg et Alan Bergström. Un moment intense dans l'esprit traditionnel suédois de rigueur et du friskvård. Une formation théorique et pratique en science de l'exercice que j'ai complétée avec les cours de Marian Papp sur notamment les effets physiologiques du Yoga.
En octobre 2015, j'ai la chance de devenir résident une année à l'ashram tantrique d'Ananda Marga à Copenhague. Outre la discipline sattvique, les échanges philosophiques, les cours de méditation, de Hatha-yoga et le Karma-yoga régulier, il s'agit peut-être de l'expérience la plus marquante, celle qui permet une véritable expansion de la conscience.
Après un retour en France, au moment de la très étrange période de 2020-21, je fais de belles rencontres autour du milieu yogique français des Sables, notamment à travers l'association Yoga du Monde de Florence Cougnon et Jean-Michel Lebret. Je me familiarise alors avec la pratique et l'enseignement en France du Yoga.
En 2022-23, j'ai la chance de participer aux riches ateliers de formation organisés par Yoga du Monde, entre autres en Yoga Iyengar avec Emmanuel Cloutour, en Yoga du Cachemire avec Christian Berthon, sur la respiration avec Annemarie Hebeisen, sur le Chamanisme amérindien avec Isabelle Courtois, et en Yoga du Son avec Denis Fargeot.

Ma pratique s'effectue dans un esprit inspiré par la discipline du Yoga traditionnel, et aussi dans l'esprit de la gymnastique de Ling, à travers la recherche d'une validation scientifique et une inspiration nordique dans la relation à la Nature. Cette sagesse boréale nous guide dans nos séances et ateliers, que ce soit pour l'esprit, l'organisation ou encore la relation de bienveillance et de rigueur avec nos participants.

Enseigner une discipline du corps-esprit

Choisir un cours de Yoga ou apparenté peut être déroutant tant le monde postmodernne marchand en a transformé l'esprit originel. (Nous conseillons d'ailleurs de lire Yoga, une histoire-monde à ce propos.) Le Yoga comme tout autre discipline du corps-esprit n'est ni une performance sportive, ni du contortionisme, ni de la gym douce. Il s'agit toujours d'une préparation du corps et de l'esprit à une conscience élargie à soi-même et au Monde.

Trop souvent (depuis les années 1920-30), y compris en Asie, un cours dit de yoga se réduit à la consommation d'une séance de gym plus ou moins inspirée par des idées new age (qui en soi peuvent être très intéressantes). Un enseignant doit connaître l'histoire de sa discipline, surtout celle des différentes formes de Yoga qui vont bien au-delà d'une forme de gymnastique.

Acquérir l'expérience physique et spirituelle nécessaire pour enseigner prend du temps, sans doute quelques dizaines d'années, avec des périodes de doute et de remise en question. C'est un style de vie et non une mode ou même un diplôme administratif. Cela demande non seulement d'étudier et de pratiquer mais aussi de voyager, d'aller à la rencontre d'autres pratiques, d'autres visions du Monde, qu'elles soient d'autres temps ou d'autres contrées.

  • Pour les sessions individuelles, un échange préalable avec chaque participant permet de preciser un cheminement optimal pour le participant.
  • Le suivi est mesuré avec des tests de type SMART (Spécifique, Meusurable, Accepté, Réaliste & défini dans le Temps). Nous sommes évidemment soumis à la règle de confidentialité. Un suivi personnel écrit est remis au participant.
  • Les stages que nous proposons sont structurés et documentés avec des références à des travaux académiques ou reconnus.
  • Nous nous formons continuellement à différents niveaux, pratique, philosophie, auprès de personnes expérimentées et reconnues dans leur domaine.
  • Pour la pratique collective et individuelle de Yoga ou de Rune-Yoga, nous validons en plus les normes de l'EREPS / EuropActive (niveau 4, processus de Bologne). Cela garantit une certaine qualité formelle et technique (en anatomie et physiologie entre autres) à nos sessions et donne aux participants confiance et valeur ajoutée.
  • En cas d'annulation, prévenir s'il vous plait au moins 12 heures avant le début convenu de la séance. La préparation d'une séance dure aussi longtemps que la séance elle-même !
  • Comme pour tout entraînement qu'il soit physique, de yoga classique, de méditation, un estomac vide est préférable, ou bien manger légèrement deux heures avant la séance. Le corps humain est parfaitement adapté pour faire des réserves...
  • Une séance est un espace-temps, hors du monde ordinaire, en immersion, pour soi. Tous les appareils mobiles doivent mis en mode silencieux, ou mieux éteints.